1 . 没有任何动物比蚂蚁更勤奋，然而它却最沉默寡言。
2 . 如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。
3 . 人生的真正欢乐是致力于一个自己认为是伟大的目标。
4 . 假如你从来未曾害怕、受窘、受伤害，好就是你从来没有冒过险。
5 . 拒绝严峻的冶炼，矿石并不比被发掘前更有价值。
6 . 一日一钱，十日十钱。绳锯木断，水滴石穿。
7 . 最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
8 . 忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。
9 . 为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。
10 . 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
11 . 心急难吃热豆腐，浮躁难得真幸福；追求一定要专注，浮沉才会你做主；不畏艰难不怕苦，人生路上迈大步；勤勤勉勉，实实在在得幸福。
12 . 跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
13 . 外在压力增加时，就应增强内在的动力。
14 . 秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。
15 . 只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。
16 . 生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。
17 . 我们可以长的不漂亮，但是绝对不能让自己的人生不漂亮！
18 . 自信和希望是青年的特权。
19 . 天下最宝贵的，莫如时日；天下最能奢侈的，莫如浪费时日。
20 . 人的生命，就似海水奔流，不管发生了什么，都不要轻言放弃，生命中总是有那么一段时光，充满不安。我们成功除了勇敢、坚持不懈外，更是需要方向。人生是需要反思，常回头去看看，那样的你才能在品味得失和甘苦中升华。
