1 . 体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。
2 . 老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。
3 . 每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。
4 . 人生的本质在于运动，安谧宁静就是死亡。
5 . 饭后百步走，活到九十九。
6 . 墙靠基础坚，身强靠锻炼。
7 . 不靠医，不靠药，天天劳动最见效。
8 . 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。
9 . 置健身于不屑一顾的人，迟早会尝到失去健康的滋味。
10 . 全面小康靠劳动，全民健康要运动。
11 . 全民健身添干劲，强国兴家梦成真。
12 . 运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
13 . 身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
14 . 走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
15 . 老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。
16 . 静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
17 . 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。
18 . 流水不腐，户枢不蠹，动也。
19 . 生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
20 . 不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
