1 . 健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。
2 . 良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。
3 . 人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。
4 . 牙不剔不稀，耳不掏不聋，鼻不挖不破，眼不揉不红。
5 . 药补不如食来补，食补不如常锻炼。
6 . 学习如春起之苗，不见其增，日有所长；辍学似磨刀之石，不见其减，时有所亏。
7 . 忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。
8 . 苦海有涯。而学无涯，志者战高考，惰者畏高考。
9 . 在梦想与现实中给自己定好位，然后一心一意地围绕着自己的目标，埋头做自己的事。
10 . 若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。
11 . 天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。
12 . 岁月催人老，运动抗衰老。
13 . 每日疾走万步路，雄姿英发敢打虎。
14 . 能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。
15 . 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
16 . 坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。
17 . 快快活活活了命，气气恼恼恼成病。
18 . 胜人者智，胜之者强。不是成功离我们太远，而是我们坚持的太少。
19 . 置健身于不屑一顾的人，迟早会尝到失去健康的滋味。
20 . 健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
