1 . 老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃
2 . 桂花飘香已有段日子了，这些天起床后的第一件事就是开窗，让沉闷的房间里能飘满淡淡的桂香。
3 . 道德能帮助人类社会升到更高的水平，使人类社会摆脱劳动剥削制。——列宁
4 . 一个人有了远大的理想，就是在最艰苦困难的时候，也会感到幸福。——徐特立
5 . 只有先声夺人，出奇制胜，不断创造新的体制新的产品新的市场和压倒竞争对手的新形势，企业才能立于不败之地。——黄汉清
6 . 第一天，教练先教我们做一些下水前的准备动作。比如：头部运动、扩胸运动、压腿、扭动手腕脚腕……准备动作结束后，我们就下水了。我们从最简单的漂浮开始学，只听教练说道：“漂浮只要憋着气然后将头闷在水里，渐渐地抬起身体就成功了。”我心想：这么简单可难不倒我。于是，我开始照着教练说的做，没想到，我刚把头闷进水中鼻子就进水了，呛得我直咳嗽。但是我可不服输，接着练了好几次，终于能憋一段时间了。理所当然地我就学会了漂浮。第一天就有所收获了，真开心！
7 . 训练开始了，教练先教我们蛙泳。我们先在水边练习划手和蹬腿，动作很简单，我心想：嘻嘻，游泳还挺简单嘛！不久，老师让我们练习在水下呼吸（吐泡泡），我一听，顿时就愣了。不过，我还是鼓足了勇气开始练习。刚开始，我只是把我的嘴贴在水面上吐泡泡。第二天，老师发现了，硬是把我的头按到水里去，由于我没有吸到足够的气，所以被呛了水。水流进我的鼻子里去了，很难受，眼泪一下子就流了出来了。我很想休息一会儿，但是，我想起了爸爸说的话：“做任何事情都要坚持到底。”对，我一定要坚持下去。我仔细想了想老师教的动作要领，然后深深的吸了一口气，再屏住呼吸，猛地往水里一沉，我成功了。慢慢地，我还喜欢上了在水下呢！
8 . 要想成功，就千万不能忽视任何事情，他必须对一切都下功夫，那也许还能有所收获。——屠格涅夫
9 . 第二课是练习手脚配合。教练把四肢动作给大家演示了几遍，然后手把手的纠正错误。我正练的起劲，“走，到深水区练跳水。”教练不容分说，把我们领到了深水区。望着三米多深兰汪汪的池水，我心里像有只小鹿”咚咚“直跳。“排着队，一个一个往下跳，别害怕，我在水中接你们。”我见大家都接二连三跳下水去，就壮着胆子练起来。
10 . 荷花的花瓣一层一层往外展开，下面洁白如玉，顶上有淡淡的粉色。荷花托着绿色的莲蓬，莲蓬上有许多小孔，一颗颗莲子就睡在里面。
11 . 只见池中挨挨挤挤的一朵朵荷花翘首仰望夜空星斗。“啊!多美的荷花。”我不由自主地说。
12 . 月光下，那一朵朵荷花，手掌大的花瓣洁白如雪，五六个花瓣拼成了一朵大荷花。荷花的样子千姿百态，有的像害羞的小女孩涨红了脸，躺在碧绿的荷叶下；有的好奇地探出头来，望着这美丽可爱的人间。
13 . 商品开发离不开创新构想，创新构想是人类智慧中最美丽的花朵。——郭光华
14 . 岸上只有表妹了。她呆呆地站在那里，不敢下水。我见了想去鼓励她，就爬了上去。谁知泳衣太沉了，我一下没站稳，“咚”的一声，反而把表妹也拽到游泳池里。我们的狼狈相逗得表姐和妈妈们直笑，我也乐了。
15 . 情况是在不断的变化，要使自己的思想适应新的情况，就得学习。——***
16 . 多听，少说，接受每一个人的责难，但是保留你的最后裁决。——莎士比亚
17 . 桂花一般有四个花瓣，且小巧玲珑。刚开花时，只有仔细地在树枝间寻找，才能看到点点黄色；到盛开时，桂花开满了整棵树，一眼望去，黄澄澄的、金灿灿的，连叶子都快要被遮住了。
18 . 往水里跳，看似简单，但真正轮到自己跳时，还真得有足够的勇气和胆量。看着前面几个学员都“扑通扑通”地跳下水里，在教练的鼓励下我也不甘示弱，我跨步站在岸边，眼睛一闭腿一弯，双手合拢向上一伸，随后纵身跳入水中。随后便感到身体在水中很自然地向前滑了一下，头部便在浮力的作用下自然地向上飘，当我从水中站起来的时候，发现水深只到我肩膀的下面。一切顺利！原来跳水的感觉还挺刺激的。
19 . 走进大门，一眼就看到用白瓷砖砌成的游泳池。好大好大的池子呀，好蓝好蓝的池水呀，我兴奋极了，一下子跳进了池子里，呀！水好深好深，深得够不着底，我吓坏了，便在水中“手舞足蹈”起来。
20 . 第一天下午，教练先是让我在游泳池旁做动作，过了一会儿才让我下水。谁知，到了水里，四肢就好像不是我的了，来回乱动，我走了好几步才从对面走过来。真想不学了，连走路都这么累，想着想着，脚下一滑，摔了一跤，我用力地拍打水面，越打越急，我一连喝了好几口水，连鼻子都被呛到了，多亏旁边就是老师。
