1 . 让运动成为习惯，让生命更加精彩。
2 . 冬勿过捂，夏勿过露。
3 . 健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
4 . 静中有动，均衡适度，宜修身养性；动中有静，劳逸结合，利健康人生。
5 . 今天不走，明天要跑。
6 . 人生要走万里路，迈好强身第一步。
7 . 最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
8 . 我健身，所以我健康。
9 . 助人为乐，自得其乐。知足常乐，自己找乐，四乐人长寿。
10 . 吃得杂不用药，心情好百病消；动手动脑抗衰老，生活有度健康保。
11 . 人生一趣笑一笑，和气养生更重要。
12 . 现在流的口水，将成为明天的眼泪。
13 . 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
14 . 一把青菜一把豆，一杯牛奶二两肉，五谷杂粮要吃够。
15 . 电视莫看久，饭后百步走。
16 . 磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。
17 . 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
18 . 运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。
19 . 有一天在他们面前脱下上衣，给他们无声的大耳光。
20 . “减身”不如健身。
