1 . 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。
2 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极有害的。
3 . 体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
4 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
5 . 参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
6 . 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
7 . 物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
8 . 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事。
9 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
10 . 轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。
11 . 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
12 . 志在必得 旗开得胜 勇往直前 胜利在望 并驾齐驱
13 . 散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。
14 . 运动是生命的源泉一切乐境，都是由运动而来；一切苦境，也可由运动解脱。
15 . 钻研书本是一种倦怠而微弱的运动，无所激动，然而交谈却立即教导与训练我们。
16 . 运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
17 . 宇宙，这个一切存在物的总汇，到处提供给我们的只是物质和运动。
18 . 气势非凡 一决雌雄 生龙活虎 龙腾虎跃 摩拳擦掌
19 . 努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
20 . 生命不只在于运动，更在于折腾。运动使身体健康，折腾使生活有意义。
