1 . 饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
2 . 运动是一切生命的源泉。
3 . 仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
4 . 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。
5 . 健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
6 . 不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
7 . 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
8 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
9 . 走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
10 . 静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
11 . 每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。
12 . 努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
13 . 运动劲出来，歇着病出来。
14 . 早起活活腰，一天精神好。
15 . 天天练长跑，年老变年少。
16 . 饭后百步走，活到九十九。
17 . 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
18 . 生命就是运动，人的生命就是运动。
19 . 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
20 . 水停百日生毒，人歇百日生病。
