1 . 人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
2 . 没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
3 . 别存在着侥幸的心理，以为自己的学会的东西就会记住，不经过反复的练习与记忆，是不会强化在你的思想与意识里的。凡事一步一个脚印。
4 . 四个拥有：无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人，拥有知心的朋友，拥有向上的事业，拥有温暖的住所。
5 . 什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
6 . 人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！
7 . 呼啸而过的华丽小车，留下的只是泥水。
8 . 人生是自己的，没必要把选择权交到别人手上，也没必要被别人的言论所左右。
9 . 用荒废的时间来看你的空间，我总会激昂许多。
10 . 生活的每一天都是一首曲子，经历的每件事每个景，汇成了生活的五彩乐谱。有华丽，有沉重，有优雅，有欢快，也有悲伤。
11 . 此情可待成追忆，就是心里过不去。
12 . 无论遇到了什么，都要对自己说，我是最幸福的，因为世界上总会有人比你更糟糕，承受的这些并不算什么。
13 . 我想我都不要再以一个不是我的样子出现，不管是别人还是自己，总有一天要面对的，要认识的，也只能是这个真实的自己。不要再走一直以来走的那条弯路，我不要再去追求那个并不是自己的自己。
14 . 不要盲目跟随人家的思维，人家会说你就会跟人学。
15 . 生活中的许多，无论是快乐或是痛苦的，都将成为过往，经历时、拥有时，我们去感受，去体悟，去享受，然后，静静地看着它们的离去。
16 . 活着，就潇洒点吧，装酷也无所谓，做一个属于自己的自己。调皮的你，傻笑的你，都一样可爱，不在意别人的嘲笑和挖苦，做好自己的角色就足够了。跌倒了，就站起来，笑一笑，一切都会过去。坚持或放弃，怎样选择都没关系，只要是自己的选择，就不会错。
17 . 整理自己的房间，洗洗自己的车子，给自己做一顿不太饱但美味的晚餐，给自己一个旅途的心情，在上班路上，给自己一个不知道会是什么的寄托，我想那是我对我自己最好的犒赏。不知道怎么爱自己的时候，时刻牢记，再怎么能力微薄的人，也总有办法给自己一个好心情。伤害一个人的，原来只有一件事，那就是不爱自己。而自认为伤害我们的那些人，那些事，都不过是外界的东西罢了。
18 . 眼泪的存在是为了证明悲伤不是一场幻觉。
19 . 傻傻的人，傻傻的感动，让我傻傻的爱一次。
20 . 每个犯贱的人都会每天转那么几条说说证明自己在犯贱。
