1 . 不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
2 . 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。
3 . 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
4 . 饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
5 . 早起活活腰，一天精神好。
6 . 生命就是运动，人的生命就是运动。
7 . 生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
8 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
9 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
10 . 饭后百步走，活到九十九。
11 . 练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。
12 . 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。
13 . 努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
14 . 运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。
15 . 运动是一切生命的源泉。
16 . 天天练长跑，年老变年少。
17 . 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
18 . 跳绳踢毽，病少一半。
19 . 走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
20 . 静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
