1 . 世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。
2 . 假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨，相信吧，快乐之日就会到来。
3 . 人得自知，既然没种去死，那就找点乐子活下去。
4 . 念头端正，福星临，念头不正，灾星照。
5 . 一个人应该：活泼而守纪律，天真而不幼稚，勇敢而鲁莽，倔强而有原则，热情而不冲动，乐观而不盲目。
6 . 你的脚力总是有限的，不如放慢脚步把短暂的路走得精彩些；走得累时，莫要太哀叹，要知道歇一歇，经受了劳累，才知道坚强与珍惜；走得苦时，切勿太悲怆，生活里是没有绝路的，苦难是人生的梯，助你走出低谷和沼泽。
7 . 只要能执着远大的理想，且有不达目的绝不终止的意愿，便能产生惊人的力量。
8 . 一个人，无论如何都要享受一次一个人的“旅程”，一个人坚持自己所要走的路，一个人可以顶住所有压力和恐慌，一个人要学会坚持从目标的起点走到最后，就算没有人与你同行，你也要鼓足勇气，潇洒走一遭。
9 . 你可以忘掉失败，但不能忘掉教训；你可以忘掉昨天，但不能忘记历史；你可以忘掉苦难，但不能忘却艰辛；你可以忘掉伤疤，但不能忘却耻辱。
10 . 体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
11 . 示爱者实动物，被爱者实植物。如果爱被拒绝，离开的当然是动物，因为植物是不会生出脚来跑路的。
12 . 既不要被逆境困扰，又不要幻想出现奇迹，要脚踏实地，坚持不懈，全力以赴去争取胜利。
13 . 有无目标是成功者与平庸者的根本差别。
14 . 平时没有跑发卫千米，占时就难以进行一百米的冲刺。
15 . 心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。
16 . 任何新生事物在开始时都不过是一株幼苗，一切新生事物之可贵，就因为在这新生的幼苗中，有无限的活力在成长，成长为巨人成长为力量。
17 . 凡事总要有信心，老想着行。要是做一件事，先就担心着怕咱不行吧，那你就没有勇气了。
18 . 松软的沙滩上最容易留下脚印，但也最容易被潮水抹去。
19 . 当你无法从一楼蹦到三楼时，不要忘记走楼梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的，必须学会分解你的目标，逐步实施。
20 . 那些被你所遗忘的时光，逐渐长成了一根刺，深深地扎进我的心里。
