1 . 数九严寒天气寒，锻炼自己莫间断。
2 . 山不厌高，水不厌深，周公吐哺，天下归心。
3 . 黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。
4 . 有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
5 . 机器不转要生锈，人不活动要得病。
6 . 车靠加油增动力，人靠运动添活力。
7 . 财富难买幸福，健康才是幸福。
8 . 困难和折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。——契诃夫
9 . 自私自利之心，是立人达人之障。——吕坤
10 . 夫有其志必成其事。
11 . 不要小看健身中碰到的姑娘，她可能比你能跑一百倍。
12 . 一个人的价值，全决定于他自己。——高尔基
13 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
14 . 士有偏短，庸可废乎！
15 . 当你没有把自己的专业基础都学过之前你是没有资格说不喜欢的，而所谓的喜欢就是在某方面你真的比很多人都强!
16 . 磨练肌胳，防病御症。
17 . 有效的沟通取决於沟通者对话题的充分掌握，而非措词的甜美——葛洛夫
18 . 在世界是短暂的，对这短暂的，我们最好的报答就是工作。——爱迪生
19 . 计者，选将，量敌，度地，料卒，远近，险易，计于庙堂也。
20 . 人生最大的错误是不断担心会犯错。
