1 . 北方的冬天，寒冷的风，美丽的雪，空旷的原野，萧索的树木，青青的松造就了顶天立地的北方人。在这片热土上，他们劳动，他们奉献，他们生息，他们豪爽，他们世代在北国的风雪里放歌，有苦也有乐。
2 . 多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。——唐·张湛《养生要集》
3 . 天冷了，似乎说冷就冷了，前些日子明明还是暖阳明媚，一场风雪说来就来了，毫无预兆的。冷的叫人措手不及。
4 . 虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。——《素问·上古天真论》
5 . 分不清是初冬还是深秋，12月，阳光的姿态乐不思蜀，记忆中的四季轮回没有这么畅快，晒晒太阳也是一种幸福，一种会上瘾的舒适，指尖的流年缠绕思念，与阳光缠绵，愈来越困。娇滴的小犬吠声，自然感愉悦升华，枯树亦然是一位老者，泪水呜咽了他的颠沛流离。光影凋零从树梢划落至水面，透过爱不释手的糖纸，淡粉弥漫天空。常青植物弦翻年华，孤独之物，独倚天国，簌簌落下，愁别离，忘相思，谁愿予以一纸情暖，握着彼岸年华与世无争。梦见了梦，想望了念，风霜雨雪，半载云梦。
6 . 飞雪寄托我思念，朝你的天堂无尽地蔓延，昨日离别容颜，还在眼前，仿佛一场永无止尽梦魇，若要填补这苍天，却选择将你遗忘到永远，泪光中的依恋，化成天堑，故事原本无终点，再回忆昨天，潮汐生海面，你微笑说永不分别，那时的誓言，只是个欺骗，梦醒来谁靠在我身边？
7 . 及时补足水分，避免津液耗净。
8 . 好静的夜，好冷的心，此时的我也需要依靠，或许，是需要某个人的依靠，回想起我们昨天的笑，昨天的哭，昨天的酸甜苦辣，昨天的某次亲吻，以及那件长长的围巾，让人好不伤心，甚至泪流满面。
9 . 莫吃空心茶，少食中夜饭。——明·胡文焕《类修要诀》
10 . 夫人夜卧，欲自以手摩四肢胸腹十数遍，名曰干沐浴。——宋·蒲虔贯《宝生要录》
11 . 能动能静，可以长生。
12 . 甘其食，美其服，安其居，乐其道。——春秋·李耳《老子》
13 . 雪下起来了。多么美丽的雪花呀。在初冬刚来到的时候，雪花就及时地报告了冬天的来临。下课的时候，同学们跑到操场上，有的在欢呼，有的在跳跃，有的张开双手去接那飞舞的雪花。看哪，快看哪，雪把大地盖上了。天上，地上，到处是雪。白色的大地，白色的房屋，白色的树林。
14 . 初冬的第一场雨，在昨晚不知不觉中下了起来。一直下到现在都没有停止的意思。雨中丝丝的凉意让人感觉到了冬的寒彻。雨把苍茫，萧煞的世界变得烟雨蒙蒙了，看不清天穹也看不清大地。只有那么黄叶飘零在那些烟雨蒙蒙的雨中。
15 . 这是暮秋最后一场雨也是初冬最初的一场雨，雨的心是冻结的，没有太多的留恋，没有雪在空中的舞姿，那是雪的一种炫耀，雨并不需要，依旧那样从容的落向地面，与万物做的最亲近的接触。没有什么是永存的，一如雨的逝去。
16 . 在这寒冷的深夜，你的心掉了，掉到了一个深深的漩涡里，不停地旋转着，却没有方向。你的心呼喊着，想去抓住什么，可身边连一根稻草也没有。
17 . 大雪纷飞，人们好象来到了一个幽雅恬静的境界，来到了一个晶莹剔透的童话般的世界。松树的清香，白雪的冰香，给人一种凉莹莹的抚慰。一切都在过滤，一切都在升华，连我的心灵也在净化，变得纯洁而又美好。树上已披上了一件白色的纱衣，地上像铺上了一层厚厚的白棉被。大地变成了粉装玉砌的世界。啊！真美啊！我陶醉在这银装素裹的世界里！
18 . 一身之气，皆随四时五运六气兴衰，而无相反矣。——金元·刘完素《素问玄机病原式》
19 . 冬天的夜晚。好冷风好刺骨。一个人在街上走着。厚厚的棉袄把我单薄的身躯裹的紧紧地。思绪也因为寒冷的冬季僵持着。此刻让我感觉自己似乎与世隔绝。涩涩的寒风让我在街角的十字路口迷失了方向。微微的凉意让我感觉好孤独。好落寞。看着周围来来往往的行人从我身边走过。却在他们身上提取不到任何一点温暖。站在阴沉夹丝着细细的毛雨的路上。无助。我想没人会懂。也不想让谁懂。风吹着。还吹着。无情的吹着。雨也跟着下着。伴随着风一起打湿在我脸上。衣服上。对我。它们毫无怜悯之心。就像完成使命一样继续着。无所谓。就让它们继续。直到衣服。头发。脸。都被雨水占有。我迈着沉重的脚步没有方向的走。
20 . 人法地，地法天，天法道，道法自然。——春秋·李耳《老子》
