1 . 饥梳头，饱洗澡。
2 . 运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
3 . 心安病自除。
4 . 老迟为性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。
5 . 三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
6 . 休息是滋养疲乏的精神的保姆。
7 . 运动是一切生命的源泉。
8 . 养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。
9 . 养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。
10 . 老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。
11 . 冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。
12 . 养生如病，不得他求。
13 . 快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
14 . 慎风寒，节饮食，是从吾身上却病法；寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上却病法。
15 . 春风暖洋洋，洋洋得意，意想事成，成功发达，急功利近，保住健康，春风明媚好，祝春天吃好，喝好，睡好，心情好，好上加好。
16 . 晨起一杯水，到老不后悔，常吃一点蒜，消毒又保剑。
17 . 俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
18 . 人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。
19 . 精神萎靡不振的人，是没有生命的人。
20 . 长忧非生意，短愿不须多。
