1 . 十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。
2 . 饮前洗手，饭后漱口。
3 . 心灵不在它生活的地方，而在它所爱的地方。——佚名
4 . 识途老马——认识路的老马。比喻对某种事物熟悉有经验的人。
5 . 骑马寻马——比喻已经有了好处，还要去谋另外的好处。
6 . 车怠马烦——车危且马疲。形容旅途困乏。怠：通“殆”。同“车殆马烦”。
7 . 德靠自修，神靠自养。
8 . 饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
9 . 愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。
10 . 身体是你终身必须携带的行李。行李超重越多，旅程越短。
11 . 世界上最难寻觅而又最易失去的是朋友。——韦伯斯特·罗利
12 . 情极百病生，情舒百病除。
13 . 在哪里找到了朋友，我就在哪里重生。——泰戈尔
14 . 剃头常洗澡，身体自然好。
15 . 经验丰富的人，往往只知其然而不知其所以然。——海德格尔
16 . 娱乐有制，失制则精疲力竭。
17 . 必须明白是自己创造了自己身体每一个"疾病"，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
18 . 是使自己的人格伟大还是渺小呢？这完全仰仗这个人自己的意志。——席勒
19 . 每个人的心灵深处都有着只有他自己理解的东西。——列夫·托尔斯泰
20 . 常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
