1 . 跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
2 . 竹笋虽然柔嫩，但它不怕重压，敢于奋斗、敢于冒尖。
3 . 没有一颗珍珠的闪光，是靠别人涂抹上去的。
4 . 独享大名为折福之道。
5 . 为善最乐，是不求人知。为恶最苦，是惟恐人知。
6 . 人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它；人生，没有永远的伤痛，再深的痛，伤口总会痊愈；人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束；不能拥有的人，总会忘记。慢慢地，你不会再流泪；慢慢地，一切都过去了。适当的放弃，是人生优雅的转身。
7 . 许多人喜欢设立小的目标，因为他们害怕失败。实际上，他们害怕的却是意识到他们有能力去做很多事情，而他们却浪费了这些时间和梦想。你是有能力去做每一个你想做到的事情的。不要再设立小小的目标，而在今天把眼光放的更远大一些吧。这是你欠自己的一个目标！
8 . 对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。
9 . 成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。
10 . 人之所以会心累就是常常徘徊在坚持和放弃之间举棋不定；人之所以会痛苦，就是追求的太多；人之所以不快乐，就是计较的太多；人之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。其实痛苦并不是别人带给你的，而是你自己的修养不够，学会放下，别让自己活得太累。
11 . 我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
12 . 鱼和熊掌不可兼得，不是所有的事情都可以从头再来。
13 . 事以急败，思因缓得。
14 . 思与学不可偏废。
15 . 眉宇间大有清气，志趣亦不庸鄙，将来或终有成就。
16 . 每个人生命里都会有这样一个的一个至亲的人：用他的后半生，去陪伴你的前半生。又让你用后半生，去怀念他的一生。有人牵挂真好，所有人都在寻找，那被人牵挂和牵挂别人的感觉。你牵挂的人值得你珍惜，牵挂你的人你要懂得珍惜，不知不觉中走进对方，我们有一份和谐与默契使对方感动。
17 . 总有一个人会对你好，当你向前奔跑时，摔倒了别忙着起身，回头看看是不是一直有个人在你身后担心着你。
18 . 暗恋是不需要对象的，我们不过站在河边，看着自己的倒影自怜，却以为自己正在爱着别人。
19 . 不管多远的路，都能走到尽头；不论多深的痛苦，也会有结束的一天。背负明天的希望，在每一个痛并快乐的日子里，才能走得更加坚强；怀揣未来的梦想，在每一个平凡而不平淡的日子里，才会笑得更加灿烂。只要不放弃，就没有什么能让自己退缩；只要够坚强，就没有什么能把自己打垮！
20 . 运动就是演戏，运动就有热闹看，运动就锣鼓喧天，彩旗飞舞，标语上墙，社员白天劳动，晚上开大会。
