1 . 奥运会就是一群最需要运动的人，看着一群最需要休息的人，在那里运动。
2 . 当我们第一遍读一本好书的时候，我们仿佛觉得找到了一个朋友；当我们再一次读这本书的时候，仿佛又和老朋友重逢。——伏尔泰
3 . 笑口常开，笑人间可笑之人。大肚能容，容天下难容之事。
4 . 读一本好书，象交了一个益友。——臧克家
5 . 读书而不能运用，则所读的书等于废纸。——华盛顿
6 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭
7 . 不加思考地滥读或无休止地读书，所读过的东西无法刻骨铭心，其大部分终将消失殆尽。——叔本华
8 . 凡过于把幸运之事归功于自己的聪明和智谋的人多半是结局很不幸的。
9 . 墙靠基础坚，身强靠锻炼。
10 . 从锻炼成健康的身体中来锻炼出健康的精神。——朱光潜
11 . 阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。——培根
12 . 生命源于运动，止于心痛。
13 . 水若停滞即失其纯洁，心不活动精气立消。——达·芬奇
14 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。——索曾
15 . 书籍帮助我从一片烂泥塘里站了起来，如果没有书的帮助，我会被愚蠢和下流淹死。——高尔基
16 . 应当仔细地观察，为的是理解；应当努力地理解，为的是行动。
17 . 在所有的批评中，最伟大、最正确、最天才的是时间。
18 . 多做运动，强化身体机能。
19 . 当一个伟大的思想作为一种福音降临这个世界时，它对于受陈规陋习羁绊的大众会成为一种冒犯，而在那些读书不少但学识不深的人看来，却是一桩蠢事。——歌德
20 . 仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
