1 . 人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。
2 . 忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
3 . 运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
4 . 指甲常剪，疾病不染。
5 . 饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
6 . 头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
7 . 现在吞云吐雾，以后病痛缠身。
8 . 我希望在烈火与热血中得到永生！
9 . 先睡心，后睡眼。
10 . 爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己的祖国的一种最深厚的感情。
11 . 我是炎黄子孙，理所当然地要把学到的知识全部奉献给我亲爱的祖国。
12 . 光明的中国，让我的生命为你燃烧吧。
13 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
14 . 不爱自己国家的人，什么也不会爱。
15 . 爱国心再和敌人的仇恨有乘法乘起来只有这样的爱国心才能导向胜利。
16 . 一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。
17 . 吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
18 . 一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
19 . 乐以天下，忧以天下。
20 . 一般就在部分之中；谁不属于自己的祖国那麽他也就不属于人类。
