1 . 一个人迈向成熟的第一步应该是承担责任。我们要为自己的行为负责，而不是光踢椅子。
2 . 宁吃鲜桃一口，不要烂杏一篓。
3 . 提升自己的要诀是切勿停留在原地不动，而欲达到此目的，首先要有不满现状的心理。但是仅仅不满足是不够的，你必须决定下一步往何处去？千万不要做个只会成天抱怨的懒人。
4 . 坐下腰不躬，立起要挺胸。
5 . 没有一个朋友能够比得上健康，没有一个敌人能够比得上病魔。
6 . 多衣多寒，少衣少寒。
7 . 不干不净，吃了生病。
8 . 疾病有成千上万种，但健康只有一种。
9 . 当你敢于承认既成现实，并且敢于接受已经发生的事情，就是能克服随之而来的任何不幸的第一步。
10 . 改热水，吃熟菜，身体健康少病害。
11 . 经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
12 . 早晨动一动，少闹一场病。
13 . 不要看他趴下多少次，要看他爬起来多少次，只要他站起来的次数比趴下的次数多，那就是成功。
14 . 不管雨下得多大连续下几天，总有晴天的时候。所以无论遇到什么困难，都要以积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候。
15 . 真正的强者是用微笑来迎接命运的打击，用百倍的勇气来应付一切的不幸。
16 . 有人说男人一旦变心，九头牛也拉不回来，难到女人变心，九头牛就拉的回来吗？男女之间只在生理差异，心理方面大同小异。
17 . 白露切勿露，免得着凉又泻肚。
18 . 合理膳食，适当的运动，戒烟限酒，心理平衡。
19 . 有钱难买老来瘦。
20 . 病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。
