1 . 体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
2 . 奋斗者在汗水汇集的江河里，将事业之舟驶到了理想的彼岸。
3 . 把艰辛的劳作看作是生命的必然，即使没有收获的希望也心平气和的继续。
4 . 最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。
5 . 时间顺流而下，生活逆水行舟。
6 . 受挫一次，对工作和生活的理解就加深一层;失误一次，对人生和事业的醒悟就增添一阶;不幸一次，对世间的认识就成熟一级;磨难一次，对成功的内涵就透彻一遍。所以，想获得成功和幸福，想过得快乐和欢欣，首先要把失败，不幸，挫折和痛苦读懂。
7 . 活着的目的不在于永远活着，而在于永远活出自己。
8 . 没有侥幸这回事，最微不足道的成就也是来自你的努力。
9 . 与时间竞跑，你将跑出人生精彩，收获成功喜悦；与生命竞跑，你将跑出生命辉煌，追逐永远梦想。奔跑不停息，生命就不停息。
10 . 灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败。
11 . 种子牢记着雨滴献身的叮嘱，增强了冒尖的勇气。
12 . 活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。
13 . 平凡的脚步也可以走完伟大的行程。
14 . 如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。
15 . 要是散布阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。
16 . 人生，有很多条路可以选择。选中一条走下去，便会碰见这条路上的人和风景;选择另一条，则是完全不同的风景与人。有的人可能与你一起走，有的人留在原地;一起走的人，可能在下个路口与你分开。无需哀叹，因为都是必然，珍惜愿意与你一起看风景的人，下个路口，记得挥挥手。
17 . 人生可以没有很多东西，却唯独不能没有希望。希望是人类生活的一项重要的价值。有希望之处，生命就生生不息！
18 . 开始运动只是想让自己累到极点后，就可以安睡了，可是后来，却爱上了运动带来的欢愉感觉。
19 . 只要站起来的次数比倒下去的次数多，那就是成功。
20 . 一觉醒来，开始憧憬爱情，而爱情刚好做了场诡异的梦。
