1 . 觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
2 . 命不能争，运可以造，弱者认命，强者抗命，能者求命，智者造命。
3 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
4 . 是什么让我们在不断的失望后继续前行？是一种叫做“希望”的东西。
5 . 不论成功还是失败，都是系于自己。
6 . 松树雨露长年青，暮年练身夕阳红。
7 . 最有希望的成功者，并不是才干出众的人而是那些最善利用每一时机去发掘开拓的人。
8 . 有梦想的人生才是完美的，充实的。我们每个人心中都有一个梦想，这个梦想或大或小，或许近在咫尺，也许遥不可及，但只要你去付出，去拼搏，它就一定会有实现的那一天！
9 . 树立“八荣八耻”荣辱观，展现“人文奥运”之风采。
10 . 人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。
11 . 电视莫看久，饭后百步走。
12 . 制定一个可坚持的计划。在你打算撒银子给健身房的时候，请测量一下你家或办公司与健身房间的距离，步行超过10分钟就放弃吧。不然钱扔进去一年你也不一定去三次。
13 . 秋季满加衣，春天慢卸棉。
14 . 黄金时代是在我们的前面，不是在我们的背后。
15 . 冷静思考的能力是一切智慧的开始，是一切善良的源泉。
16 . 屈原，司马迁、梁朝辉等人，他们不是在时光的流逝中淡化苦难，而是用全部的热情和才智与命运进行不屈的斗争，升华了自己，绽放了挫折之花！勇敢地面对挫折，挑战困难，就一定能让挫折“开花”！就像铅笔经历了刀削的疼痛，才写出了美丽的文字；就像毛毛虫经历了破茧的疼痛，才化为漂亮的蝴蝶，凌飞于天空！朋友，让挫折“开花”，让人生抵达成功彼岸！
17 . 别在乎你付出的时间与精力，别担心你为了这项事业用去的金钱像是打水漂似的，因为你只要付出了，努力了，便会有收获，而这收获的成果往往比付出的要更好。
18 . 忘掉你的一次次失败，但不要忘记你夺取的胜利。
19 . 经验不是发生在一个人身上的事件，而是一个人如何看待发生在他身上的事。
20 . 体育锻炼适体适时适项适量健身效果好，动静结合有劳有逸有律有度健心方法佳。
