1 . 体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
2 . 时间是生命，动作是性命。
3 . 修身课、准确性、绿葱葱、握了握、爬山虎
4 . 一簇簇、笑盈盈、红彤彤、金灿灿、葡萄灰
5 . 他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
6 . 最好不是在夕阳西下的时候幻想什么，而要在旭日东升的时候即投入工作。
7 . 任何的限制，都是从自己的内心开始的。忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。
8 . 不要抱怨你的朋友圈都是微商，那说明你的朋友都很上进，总比都是怨妇强。
9 . 最好不要让初次约会的男人知道你住所，若对方坚持送，那么到楼下即可。
10 . 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。
11 . 运动使人充满生机活力，音乐使人充满浪漫快乐，思考使人充满智慧理智。
12 . 炎炎的烈日高悬当空，红色的光如火箭般射到地面上，地面着了火，反射出油在沸煎时的火焰来。
13 . 天天练长跑，年老变年少。
14 . 我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
15 . 黄昏的雪，深切切的，好象有千丝万缕的情绪似的，又像海水一般汹涌，能够淹没一切，还有一丝揭开藏头露尾般的裸露感。雪花形态万千、晶莹透亮，好象出征的战士，披着银色的盔甲，又像是一片片白色的战帆在远航……雪中的景色壮丽无比，天地之间浑然一色，只能看见一片银色，好象整个世界都是用银子来装饰而成的。雪后，那绵绵的白雪装饰着世界，琼枝玉叶，粉装玉砌，皓然一色，真是一派瑞雪丰年的喜人景象。
16 . 积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。
17 . 参与体育运动，享受体育运动。
18 . 清澈见底的湖水倒映着山色，一望无际的芦苇丛中游船荡漾，田田的荷叶向你招手，一切都如同画中。
19 . 跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
20 . 真正的快乐，不是依附外在的事物上。池塘是由内向外满溢的，你的快乐也是由内在的思想和情感中泉涌而出的。如果你希望获得永恒的快乐，你必须培养你的思想，以有趣的思想和点子装满你的心，因为用一个空虚的心灵寻找快乐，所找到的也只是快乐的替代品。
