1 . 养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁！
2 . 踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃；打打拳，练练操，寿星见了笑。
3 . 借助运动来整别人的人不能原谅；损人利己的人不能原谅；无情无义的人不能原谅。
4 . 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
5 . 参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
6 . 人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。
7 . 芭蕾舞者要比运动员柔韧，比柔术者富有表现力，比体操运动员更有情感，比所有人更懂得坚韧。
8 . 我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
9 . 物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
10 . 天下，唯有读书与运动不辜负人，唯有读书与运动不可以辜负！
11 . 努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
12 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
13 . 即将到来的运动会，是我们最后一次最开心的运动会，我会好好记录，我们的曾经。
14 . 时间是永恒静止的，它承载着永恒运动的万物；空间是永恒静止的，它造就了永恒运动的万物。
15 . 经济的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。
16 . 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。
17 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
18 . 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。
19 . 运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
20 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
