1 . 一个人需要有一个目标来达到真正健康。
2 . 天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
3 . 人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
4 . 吃多了糖起痰，吃多了盐发吼。
5 . 马齿苋是个宝，痢疾不用尝百草。
6 . 大蒜是个宝，常吃身体好。
7 . 药补不如食补，食补不如动骨。
8 . 一份预防方，胜过百份药。
9 . 感冒不是病，不治要了命。
10 . 人有四百病，医有八百方。
11 . 出汗不迎风，跑步莫凹胸。
12 . 心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
13 . 活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
14 . 多衣多寒，少衣少寒。
15 . 生命在于运动。
16 . 年轻跳蹦蹦，到老没病痛。
17 . 只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。
18 . 早吃好，午吃饱，晚吃少。
19 . 心要常操，身要常劳。
20 . 穿山甲、王不留，妇人服了乳长流。
