1 . 要么挥汗如雨，要么滚回家。
2 . 你需要努力，才会有这样的女朋友。
3 . 你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
4 . 多一分运动，少一分病痛。
5 . 爷爷的手是那么温暖，是那么的粗糙，是那么的珍贵，是爷爷的手拉着我长大。
6 . 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
7 . 倒下，也要倒在自己的地盘上。
8 . 朋友是寒夜里的炉火，朋友是黑暗中的烛光，朋友是我们一生中最宝贵的财富。
9 . 与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。
10 . 健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
11 . 连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！
12 . 要想人前显贵、必须人后受罪。
13 . 友情：泥泞中一直扶持的手，拐弯处一个引导的箭头，挫折时一句温暖的话，干渴时一杯清凉的茶，倦态时一声惊挚的春雷，迷惑时一个肯定的回答。
14 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
15 . 谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
16 . 健身到了一定境界，何需再看脸！
17 . 老师是一根奉献的蜡烛，用自己的青春培育我们；是早晨的朝霞，每天给我们最灿烂的笑容；是一盏指灯，在我们最迷茫的时候为我们指明方向。
18 . 磨练肌胳，防病御症。
19 . 母爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春；母爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。
20 . 灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。
