1 . 少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
2 . 离题万里：形容写文章或说话同要讲得主题距离很远，毫不相干。
3 . 呼牛作马——见“呼牛呼马”。
4 . 药补不如食补，食补不如神补。药养不如食养，食养不如神养。神补防百病，神养不生病。
5 . 横刀跃马——犹言横戈跃马。
6 . 运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
7 . 愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。
8 . 只知工作而不知休息的人，有如没有煞车的汽车，极为危险。而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。
9 . 风吹马耳——比喻对别人的话无动于衷。
10 . 细雨和风：细雨：小雨；和风：春天的微风。温和的风，细小的雨。比喻方式方法温和而不粗暴。
11 . 称雨道晴：比喻说话说不到一块。
12 . 牛溲马勃——牛溲：牛尿，一说车前草，利小便；马勃：可治疮。比喻一般人认为无用的东西，在懂得其性能的人手里可成为有用的物品。
13 . 马首欲东——谓东归；返回。语本《左传·襄公十四年》：“栾黡曰：‘晋国之命，未是有也。余马首欲东。’乃归。”杨伯峻注：“秦兵在西，东则归矣。”
14 . 只有活动才可以除去各种各样的疑虑。
15 . 隐约其辞：隐约：不明显，不清楚。形容说话躲躲闪闪，使人不易完全明白。
16 . 春风化雨：本意指适宜于草木生长的风雨。比喻良好的薰陶和教育。
17 . 马面牛头——比喻各种各样凶恶的人
18 . 颠三倒四：形容说话做事错杂紊乱。
19 . 倚马可待——倚在即将出发的战马前起草文件，可以等着完稿。比喻文章写得快。
20 . 童牛角马——童牛：没有角的牛；角马：长角的马。比喻不伦不类的东西。也比喻违反常理，不可能存在的事物。
