1 . 夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。——《灵枢·顺气一日分为四时》
2 . 五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。——明·万全《养生四要》
3 . 生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。
4 . 人生难免经受挫折，风雨过后就是彩虹；生活难免遭受苦难，雨过天晴终有阳光。
5 . 凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。——清·曹廷栋《老老恒言》
6 . 水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。
7 . 人生最美的财富是健康，人生最大的快乐是奉献。
8 . 善养性者，则治未病之病，是其义也。——唐代·孙思邈《备急千金要方》
9 . 以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。
10 . 凡食，无强厚味，无以烈味重酒。——战国·吕不韦等《吕氏春秋》
11 . 御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。——唐·孙思邈《备急千金要方》
12 . 养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。——明·王文禄《医先》
13 . 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
14 . 药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。
15 . 补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
16 . 治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
17 . 任凭世间沧桑变，我心平静身体健；细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
18 . 病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
19 . 人生要有价值，最有价值的是健康的心态和体魄。
20 . 忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。——晋·葛洪《抱朴子》
