1 . 知识改变命运，努力改变结果。
2 . 一步登天 心惊肉跳 专心致志 捶胸顿足 振振有辞 泣不成声
3 . 摩拳擦掌：形容战斗或劳动之前，人们精神振奋，跃跃欲试的样子。
4 . 心有余悸 嬉皮笑脸 奔走相告 飞檐走壁 神出鬼没 含糊其词
5 . 贵在坚持，唯在坚持，成在坚持。
6 . 常识转变运气，努力改变成果。
7 . 我躺在床上，精神松弛下来，才感觉到浑身像一摊软泥，一点劲儿也没有了，软绵绵的。
8 . 张牙舞爪：张：张开；舞：挥舞。形容猛兽凶恶可怕。也比喻猖狂凶恶。
9 . 又是扎猛子，又是竖蜻蜓，又是打水仗，翻江倒海，我像小泥鳅似的，在水里追来追去，又喊又叫，真有说不出的惬意。
10 . 看见冰场上的人，穿梭一般地滑来滑去，我的心激荡着，也急忙换上冰鞋，上场去了。开始的几步，多少有些荒疏了的感觉，转了几下之后，恢复常态了。
11 . 十万火速：形容在紧急情况下动作极快地行事。
12 . 我瞪圆了眼睛，两只耳朵都支起来，仔细地捕捉每一个细小的声音。
13 . 古之成大事者，不惟有超世之才，必有坚忍不拔之志。
14 . 姥爷喘着气，圆圆的脸涨得更红了，晶莹的汗珠挂在两颊，挂在鼻尖，慢慢地往下流。
15 . 张牙舞爪 步履蹒跚 匍匐前进 眼明手快 拳打脚踢 上窜下跳
16 . 他跳下坑，急急如漏网之鱼，慌慌如惊弓之鸟。逃向河滩。
17 . 得意时淡然，失意时坦然。
18 . 神出鬼没：出：出现；没：消失。象神鬼那样出没无常。形容出没无常，不可捉摸。后泛指行动变化迅速。
19 . 助跑、踏条、腾空、落地一条美丽的弧线一个轻捷的身影从眼前掠过踏在沙坑走向胜利！
20 . 学会生活学会学习，挑战自我直到成功。
