1 . 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
2 . 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
3 . 努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
4 . 饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
5 . 早起活活腰，一天精神好。
6 . 不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
7 . 跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
8 . 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
9 . 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
10 . 运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
11 . 若要身体健，天天来锻炼。
12 . 生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
13 . 仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
14 .
Sports too much and too little， the same damage strength； Eating too little and too much， the same damage health。 Only a modest can produce， improve， maintain physical strength and health。
15 . 健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
16 . 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
17 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
18 . 天天练长跑，年老变年少。
19 . 动则不衰，用则不退。生命在于运动。
20 . 饭后百步走，活到九十九。
