1 . 体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
2 . 身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。
3 . 一箭易断，十箭难折。
4 . 运动就是演戏，运动就有热闹看，运动就锣鼓喧天，彩旗飞舞，标语上墙，社员白天劳动，晚上开大会。
5 . 马术，是世界上最难的运动，因为与你合作的不是物，不是人，而是另一种达半吨重的生命。
6 . 千里之行，始于足下。
7 . 秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。
8 . 钻研书本是一种倦怠而微弱的运动，无所激动，然而交谈却立即教导与训练我们。
9 . 雁怕离群，人怕掉队。
10 . 把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
11 . 运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
12 . 没有运动就没有男孩，没有男子汉，运动是男孩子生命的需求，是最不可缺少的一种营养。
13 . 不勤于始，将悔于终。
14 . 芭蕾舞者要比运动员柔韧，比柔术者富有表现力，比体操运动员更有情感，比所有人更懂得坚韧。
15 . 生命不只在于运动，更在于折腾。运动使身体健康，折腾使生活有意义。
16 . 运动的作用代替药物，但所有的药物都不能代替运动。
17 . 贫瘠的山村，劳动的习性，恬淡的人生，简朴的生活，粗陋的饮食等等，似乎是长寿的条件。
18 . 如果你有梦想并为之努力的话，你就会得到相应的回报。
19 . 水可载舟，亦可覆舟。
20 . 一个人追求的目标越高，他的才力就发展得越快，对社会就越有益。
