1 . 你也许早就已经习惯了。心隐隐作痛的时候，也可以置之不理。不知不觉掉下眼泪，也可以习以为常。强颜欢笑或是歇斯底里都是愚蠢可笑的
2 . 其实，我很累了。我习惯假装开心、假装难过，假装在意、假装无所谓，习惯了一个人面对所有。我可以在，很痛的时候说没关系。我可以在，难过的时候说无所谓。我可以在，寂寞的时候哈哈大笑。我可以在，绝望的时候说世界依然美好。我只是希望在，我开始抱怨上天的吝啬时，有个人可以对我说，我心疼你。
3 . 分手后，我还认识你，不过不想再见你，你过的好，我不会祝福你，你过的不好，我不会嘲笑你。因为我们从此陌生。你的世界不再有我，我的世界不再有你。我不能再珍惜你，抱歉，我失去的，也是你失去的。
4 . 有时候想找人说说话，于是一遍遍翻看手机里的电话簿，却不知道可以给谁发个短信或打个电话，最后还是按下了“清除”。其实很想找个人倾诉一下，却又不知从何说起，最终的最终是什么也不说，告诉自己，明天就好了。
5 . 学会放下，放下，是一种生活的智慧；放下，是一门心灵的学问。人生在世，有些事情是不必在乎的，有些东西是必须清空的。该放下时就放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。
6 . 你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
7 . 能让你强大的，不是坚持，而是放下；能让你淡泊的，不是得到，而是失却；能让你登高的，不是他人的肩膀，而是内心的学识；能让你站立的，不是卑微的苟活，而是不屈的抗争；能让你重生的，不是等待住事的结束，而是勇敢地和它说再见；能让你终生追逐的，不是远方的目标，而是不死的信念。
8 . 何不选择就此放下，因为，我们希望我们自己幸福，趁着可以爱的时候还是好好的爱吧，别让你的爱情等待太久，别让你的幸福等待太久。
9 . 愁苦只因没看透，困惑皆是没放下。放下，你解脱烦恼，享受自在人生。放下，你快乐淡定，心灵刹那花开。
10 . 放下而不放弃，以丈夫之气概承担责任，处处随缘，事事担当。从内心深处爆发出人性的光辉，让感动的泪水化作照彻人性阴暗角落的阳光，心净则国土净，从点点滴滴的小事上锤炼自己。从身边的人、事做起，以感恩的心面对世界，以包容的心和谐自他，以分享的心回报大众，以结缘的心成就事业。
11 . 经验往往被人们当成愚蠢与悲伤的同义语。其实大可不必。假如我愿意井确实从经验中学习，那么今天的教训就会为明天的美好生活打下基础。
12 . 年少轻狂的岁月，沉淀下来的，是你我再也回不到过去，偶感得到的，更感叹未珍惜而失去的。人有时就这样，因一句话，改变了不能改变的；因一句话，苦苦相守；因一句话，苦苦期盼，更因一句话，相守一辈子。
13 . 罢啦！日子还得过下去呢！不为别的，至少为自己及身边的亲情、友情，更为心中期待许久的那片绿洲。
14 . 只要有人的地方就有是非；只要人家有嘴巴，就会有意见和批评。再者，太在意别人想法的人，不仅不能快乐，也容易失去自己的特色和个性，更没办法发挥自己的潜能。
15 . 面对你，面对我自己的感情，面对所有人都苦劝着我要放下，我却仍一意孤行，这些种种种种…文字上的千言万语都不足表达我内心感受的千万分之一，但若真要囊括全部的感情和情绪，其实也只消一句，便是“谈何容易”……
16 . “放下”是从心里面从新播放过一次次画面时候不在感到难受而微笑，才是真的放下了，并不是选择不再回忆这画面，这样的逃避方式放下。
17 . 是否累到了极致，就可以释怀的放下所有。是否爱到了尽头，就可以淡然不再纠结。是否梦醒来的时候，还在怀念最初的美好。是否云飘走的瞬间，还在留恋尘埃中自己的身影。
18 . 很难么？就像离开你的人。你是要扯他裤腿还是要挥手欢送？就不能照他臀部上一脚，让他抱圆走？
19 . 人生像一只皮箱，需要用的时候提起，不用的时就把它放下，应放下的时候，却不放下，就像拖着沉重的行李，无法自在！
20 . 学会忘记。遗忘可以使我们真正放下心中的烦恼和不平衡的情绪。让我们在失意之余，有机会喘一口气，恢复体力。真正说来，一个人并不那么容易忘掉伤心的往事。不过我们必须懂得不陷与悲伤的情绪，使自己再度陷入愤恨、恐惧和无助的哀愁里。有许多事情，遗忘是一种解脱，是心灵的净化，是伤口痊愈的良药。
