1 . 进步绝不是个人努力的结果，它永远是集体努力的结果，是集体的胜利。
2 . 压迫者和被压迫者一样需要获得解放。夺走别人自由的人是仇恨的囚徒，他被偏见和短视的铁栅囚禁着。
3 . 年纪大的优势之一就是，人们会因为你的灰白头发而尊敬你，会说各种各样的赞美之词，但这些话可能并不与你本人相符。
4 . 我已准备好为事情的结果付出代价，尽管我知道这么做会有多么痛苦，尽管我知道在这个国家的监狱里一个非洲人的绝望状况。
5 . 要想与敌人求和平，就需与敌人合作，然后他就会变成你的伙伴。
6 . 就算被地狱牢牢抓住。
7 . 评判一个国家不应看它如何对待地位最高的民众，而是看它如何对待穷人或一无所有的人。
8 . 勇者并非是没有畏惧心理的人,而是征服畏惧心理的人。
9 . 不过，即使岁月不停恐吓。
10 . 假如有寻求和平对策的意志和承诺，那么南非会一直是处于冲突中的国家可以效仿的例子。
11 . 勇敢的人并不是感觉不到畏惧的人，而是征服了畏惧的人。
12 . 在事情未成功之前，一切总看似不可能。
13 . 作为领袖，最好是在后方领导，让其他人站在前线，尤其是在庆祝胜利或好事时；但在危险时，你要站在前线。这样，人们会欣赏你的领导力。
14 . 一个受过教育的人不会遭受压迫，因为他具有独自思考的能力。
15 . 教育是最强有力的武器，你能用它来改变世界。
16 . 人们不能对正义无所作为、无所表示、无所反应，不能不抗议压迫，不能不为建设一个好的社会、好的生活而作出努力。
17 . 我决心继续为争取自由而奋斗，直到咽气的一刻为止。
18 . 尊重过去的敌人，就是尊重今天的同胞。
19 . 如果天空总是黑暗的，那就摸黑生存；如果发出声音是危险的，那就保持沉默；如果自觉无力发光，那就蜷伏于墙角。
20 . 别担心，放轻松，要快乐!
