1 . 心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
2 . 走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。
3 . 攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
4 . 长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。
5 . 人们听到的最美的声音来自母亲，来自家乡，来自天堂。——威布朗
6 . 永远不要在背后批评别人，尤其不能批评你的老板无知、刻薄和无能。(因为这样的心态，会使你走上坎坷艰难的成长之路)。
7 . 能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。
8 . 养生如病，不得他求。
9 . 久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
10 . 太饥伤脾，太饱伤气。
11 . 健康是人生无价之宝，任何人也无法用金钱将它买进或售出。
12 . 酒是烧身硝烟，酒杯虽浅，淹死酒杯中者不乏其人。
13 . 调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。
14 . 在这个世界上，我们永远需要报答最美好的人，这就是母亲。——奥斯特洛夫斯基
15 . 包拯：你错了，他并非一面之词。本府来到荥县城门，成群百姓拦住本府座轿为马松友呼冤求救，这难道是假？本府来到法场，围观百姓为他焚香祝祷、流泪叩头，这难道是假？他开仓放赈，全数发给灾民，并无一粟一粒纳入私囊，这难道也是假的不成？
16 . 爱情，亲情，友情，我都有了，马上就要迸发**了。——金志文
17 . 病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。
18 . 喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。
19 . 任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
20 . 你要懂得：在没有你之前，你的父母并不像现在这样“乏味”。你应该想到，这是他们为了抚养你所付出的巨大代价。(你永远要感恩和孝敬他们，才是硬道理)。
