1 . 我想做一个像样的人，度过一个像样的人生；想尽量锻炼自己的肌肤，成为一个能够经受任何磨难的人。
2 . 有些人，天生带著伤口。有些人，注定是别人的伤口。
3 . 应该尽可能地避免一切可能引起学生对自己记忆丧失信心的因素，因为这种经常跟优柔寡断的性格结合在一起的不自信，往往会使得儿童记忆力衰退。——［俄］康·德·乌申斯基
4 . 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦
5 . 岁月可以赢去我们的生命，却赢不去我们一路留下的欢声笑语，我们的祝福，无尽的爱意。——杏林子
6 . 以锻炼为本，学会健康。以适应为本，学会生存。
7 . 我现在所做的一切，都是为了追求更加完美。——科比
8 . 理想的书籍是智慧的钥匙。
9 . 读书而不能运用，则所读书等于废纸。——华盛顿
10 . 读书是最好的学习。追随伟大人物的思想，是最富有趣味的一门科学。——普希金
11 . 读书忌死读，死读钻牛角。
12 . 光明给我们经验，读书给我们知识。
13 . 也许爱不是怀念，不是热烈，而是岁月，年深月久成了生活中的一部分。
14 . 读书譬如饮食，从容咀嚼，其味必长；大嚼大咽，终不知味也。
15 . 无目的读书是散步而不是学习。
16 . 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德
17 . 锻炼你的技能，成功自然随之而来。
18 . 体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。——赫尔巴特
19 . 如果那些细小的灰色脑细胞不进行锻炼的话，它们会生锈的。
20 . 教育的最大的秘诀是：使身体锻炼和思想锻炼互相调剂。
