1 . 你要求的次数愈多，你就越容易得到你要的东西，而且连带地也会得到更多乐趣。
2 . 别把生活当作游戏，谁游戏人生，生活就惩罚谁，这不是劝诫，而是——规则！
3 . 衣服早补补丁少，疾病早治病苦少。
4 . 但两个人相遇，接下来的不是故事就是事故。
5 . 给自己一个恰如其分的自信。
6 . 第一次出现是黄色的冰，旁观者不要的话，就听哨子下来，所有的球员都跳了起来。黄色与冰很快就握着他的手绳，脚不断跳跃。
7 . 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
8 . 性燥伤脾胃，心宽病不找。
9 . 丰收靠劳动，健康靠运动。
10 . 人越是得意的事情，越爱隐藏，越是痛苦的事情越爱小题大作。
11 . 开始了，前几回合我一直遥遥领先，把她们几个抛在后面。后来，她们越跳越好。只见她们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地从脚底下串过。如同一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞去，这下我得意了，心想：“呵呵，这下看你怎么办。”就在这‘千钧一发’的时刻，她们灵机一动，顺着风的方向，一边跑，一边跳绳，绳子像吸住她们的腿似的，又让她们控制住了。我这个“常胜将军”一时哑口无言。
12 . 流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。
13 . 晚霞诚可贵，健康价更高；欲享老年福，运动是个宝。
14 . 去户外锻炼，强健体魄；在阳光下健身，抵御疾病。
15 . 生活需要常更新，生命需要常健身。
16 . 有些人曾经是朋友，告白了以后，连朋友都做不成。
17 . 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉。
18 . 我打，我先用基本的姿势跳了几次，然后双手交叉到一些鲜花，它发生了许多次错误，和爸爸一个玩，没有错误，也跳了几个“双环”。“双环”是一个跳硬lun两圈，我也想学习，但总是学不会，还没掉下来跳绳。
19 . 岁月催人老，运动抗衰老。
20 . 怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。
