1 . 若要小儿安，常带三分饥与寒。
2 . 身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
3 . 夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。
4 . 妻贤夫病少，好妻胜良药。
5 . 夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。
6 . 患生于多欲，祸生于多贪。
7 . 以治气养生，则后彭祖;以修身自名，则配尧舜。
8 . 居心要宽，持身要严。
9 . 重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
10 . 身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。
11 . 人该顺时，不可趋时。
12 . 谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。
13 . 天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。
14 . 天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！
15 . 散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。
16 . 暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
17 . 食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。
18 . 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
19 . 上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。
20 . 厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。
