1 . 想做的事一定能做好，不想做的事一定做不好。
2 . 我心有猛虎，细嗅蔷薇；盛宴之后，泪流满面。
3 . 枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
4 . 凡是量化，必须按时完成；凡是完成，必须要提交结果。
5 . 跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
6 . 跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
7 . 跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。
8 . 拔腿就跑 一溜小跑
9 . 如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。
10 . 凡夫迷失于当下，后悔于过去圣人觉悟于当下，解脱于未来。
11 . 萤火虫的光点虽然微弱，但亮着便是向黑暗挑战。
12 . 决定问题，需要智慧，贯彻执行时则需要耐心。
13 . 跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
14 . 坚持就是胜利。胜利不重要，重要的是能坚持。
15 . 习惯说你是我的，以至于对着朋友都这样说起。
16 . 世间有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。
17 . 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
18 . 人生本来就是一盘棋就看你是当棋手还是棋子。
19 . 跑步，让我不再轻易迷失在各种**里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。不去顾及已经走过的路，我要向前走。
20 . 那些用来安慰别人的话，却始终安慰不了自己。
