1 . 走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。
2 . 重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
3 . 宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
4 . 关注男性健康，树立大健康观念。
5 . 远离不良嗜好，家庭和谐美满。
6 . 一个人的不幸是所有人的不幸。
7 . 以自然之道，养自然之生，不自戕贼夭阏，而尽其天年，比自古圣智之所同也。
8 . 人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。
9 . 头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
10 . 若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。
11 . 重视男性健康，营造和谐家庭。
12 . 早睡早起，使人健康、富有、明智。
13 . 倡导男性健康，共建完美家园。
14 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷！
15 . 普及男性生殖健康，倡导礼貌生活方式。
16 . 养身莫忘养神，养神莫忘养心。善养身者养内，不善养身者养外。锻炼健身，情绪治身，规律养身，修性安身。
17 . 关注男性健康，树立礼貌风尚。
18 . 年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
19 . 运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
20 . 运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
