1 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
2 . 告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。
3 . 脑常用，目常闭，肤常浴，脚常走，神常存，精常养。
4 . 美好生活由健康开始。
5 . 不要轻易试探你的好朋友，要不你不是很失望，就是多了个“神经病想太多”的帽子。
6 . 人应该寻求品味真情，如果你已经拥有了真情，就应该好好的珍惜。如果你没有得到真情，你就慢慢地去寻找。
7 . 因为思念本身的美，带来作者文思的柔美雅致。于是，一个安静细腻的女子，跃然于屏前。
8 . 电视莫看久，饭后百步走。
9 . 人生难免会有愚钝的时候，要学会保护自己，不要给别人两次伤害的机会，你伤不起也承受不起。被朋友伤害，不要怀疑友情，但要提防背叛你的人，原谅不等于遗忘。
10 . 天天动一动，疾病不敢动。
11 . 孤独不是与生俱来的，而是由你爱上一个人的那一刻开始！喜欢一个人是不会有痛苦的，爱一个人也许有绵长的痛苦，但他给我的快乐，也是世界上最大的快乐！
12 . 如果我是健康地活着，那我就更幸福了。如果，我还有个家，有牵挂我的人，有点钱，那我就非常幸福了。如果我能从事自己喜爱的工作，能维持自己的兴趣，并且有心灵相通的朋友，那我就是最幸福的了。
13 . 眼睛就是身上的灯。眼睛若明亮，全身就光明；眼睛若昏花，全身就黑暗。
14 . 人间处处有真情。真情是一轮暖阳，温暖你的心；真情是一把火，照亮你人生的道路。
15 . 幸福是可遇而不可求的，如同爱情。可是幸福竟又是那样的简单，好象我们张开双手就能和它相拥。一切都源于神奇、不可思议的机缘，长久的留驻在我们的心中，所以，要记住，幸福乃是一种心情，平淡、包容、温暖、可爱。
16 . 爱心是一股撞开冰闸的春水，使铁石心肠受到震撼；爱心是一座亮在黑夜的灯塔，使迷途航船找到港湾：爱心是一柄撑起在雨夜的小伞，使漂泊异乡的人得到亲情的荫庇；爱心是一道飞架在天边的彩虹，使满目阴霾的人见到世界的美丽。
17 . 幸福，拥有自己想要的东西就能得到。有时候，它往往就在人的身边；有时候，它距离你千里之外；有时候，它在你幼小的心田上萌芽生长。
18 . 冬勿过捂，夏勿过露。
19 . 运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。
20 . 抓住健身不放松，学那泰山不老松。
