1 . 吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
2 . 成功来自使我们成功的信念。
3 . 寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。
4 . 病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
5 . 工作中，你要把每一件小事都和远大的固定的目标结合起来。
6 . 一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。
7 . 五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充、气味合而服之，以补精益气。
8 . 只要心中有希望存在，就有幸福存在。
9 . 只要有充足的微量营养素——我们需要滋养自己的必需物质——多数的慢性疾病就不会存在，好的营养疗法就未来的医学，我们已经为此等得太久了。
10 . 只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。
11 . 药食同源，食药一体，凡膳皆药，药食同功。吃得好有技巧，吃得对，大智慧。大道至筒，道不远人，吃你需要吃的，不吃你想要吃的。“让食物把疾病赶出体外”。
12 . 低调是永恒的美德，缺心眼的话就要学会沉默。
13 .
14 . 自我治愈，自然康复是人类与生俱来的能力，营养保健医学的意义，就是将这种能力最大程度的激发出来。
15 . 饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。
16 . 快乐不是因为得到的多而是因为计较的少！
17 . 天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
18 . 望远镜可以望见远的目标，却不能代替你走半步。
19 . 一滴蜂蜜比一加仑胆汁能够捕到更多的苍蝇。
20 . 人生一场大梦，世事几度秋凉。
