1 . 人生要走万里路，迈好强身第一步。
2 . 耽搁一夜眠，十夜补不全。
3 . 健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。
4 . 既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！
5 . 助人为乐，自得其乐。知足常乐，自己找乐，四乐人长寿。
6 . 乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
7 . 常去体育场，吃饭甜又香；多进健身房，睡觉到天亮。
8 . 只有登上山顶，才能看到远处的风光。
9 . 倘若你想达成目标，便得在心中描绘出目标达成后的景象；那么，梦想必会成真。
10 . 坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。
11 . 一个成功的人是以幽默感对付挫折的。
12 . 我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！
13 . 生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。
14 . 跟别人比，会使得自己永远都不快乐。跟自己比，看到自己每天都在进步，你会很快乐。
15 . 凡事须尽力而为，半途而废者永无成就。
16 . 我相信，无论今后的道路多么坎坷，只要抓住今天，迟早会在奋斗中尝到人生的甘甜。抓住人生中的一分一秒，胜过虚度中的一月一年！
17 . 我在游泳圈的帮助下，我没有沉下去，但我还是怕，怕再像开头一样，死死抓着泳圈。过了一会儿，在爸爸的鼓励下，我放开游泳圈，胆大地开始戏水，爸爸看到了，会心地笑了。然后，我的手像青蛙一样划着，划到池边，抓着周围的钢圈，弄下泳圈开始练习蹬腿。
18 . 天天跑一跑，耐力可提高；天天跳一跳，身心不疲劳；天天弯弯腰，肌体轻又巧。
19 . 世上只有一种失败、那就是半途而废！
20 . 人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。
