1 . 一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧！向着终点，向着个四个人的共同目标，前进！
2 . 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
3 . 致运动员，是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。
4 . 踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
5 . 懂得放弃的人，得到更多懂得舍取的人，珍惜更多懂得遗忘的人，快乐更多！
6 . 人最可悲的是，有自由的思想，却没有冲破羁绊的勇气。
7 . 要及时把握梦想，因为梦想一死，生命就如一只羽翼受创的小鸟，无法飞翔。
8 . 逆境是人生的摇篮，磨炼是成功的良伴，挫折是英才的乳汁，失败是胜利的基石。
9 . 人生好比一条路，而我们就是在路上行走的人，当我们踏上这条路，每一步的落脚都会有不同的体验，零零散散的脚印，点点滴滴的体验，汇聚成人生。
10 . 不张扬，不虚伪，低调而不颓废，平和而温暖，如云般洒脱，如莲般淡然，以冷静诠释宽容，用达观衬托高贵。做不到超凡脱俗，就让心住到红尘的边上，一半品人间沧桑，一半听宫阙仙音，许自己一个春暖花开，时时刻刻让心明媚。
11 . 好咖啡要和朋友一起品尝，好机会也要和朋友一起分享。
12 . 力求上进的人，不要总想着靠谁谁，人都是自私的，自己才是最靠得住的人。
13 . 那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。
14 . 天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹
15 . 拖泥带水的感情，往往沒有善终，学会拒绝，才有好的结局！
16 . 桂冠上的飘带，不是用天才纤维捻制而成的，而是用痛苦，磨难的丝缕纺织出来的。
17 . 生活，其实是块七色板，有着追梦的艰辛，有着成功的喜欲，有着失败的痛苦，有着我们应该微笑，去唱那生活的歌瑶。
18 . 稻盛先生说，要想度过一个充实的人生，只有两种选择。一种是“从事自己喜欢的工作”，另一种是“让自己喜欢上工作”。能够碰上自己喜欢的工作这种几率，恐怕不足几千分之一、万分之一。与其寻找自己喜欢的工作，不如先喜欢上自己已有的工作，从这里开始。
19 . 若要快乐，就要像太阳花一样：面朝阳光，努力生长，保持本色，不卑不亢。
20 . 行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
