1 . 没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
2 . 愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。
3 . 有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来，因此，应该迎着困难前进。
4 . 在人生的大风浪中，我们常常学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。
5 . 即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。
6 . 流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放。
7 . 开发人类智力的矿藏是少不了需要由患难来促成的。要使火药发火就需要压力。
8 . 山涧的泉水经过一路曲折才唱出一支美妙的歌。
9 . 烈火试真金；逆境试强者。
10 . 患难困苦，是磨炼人格之最高学校。
11 . 顺境使我们的精力闲散无用，使我们感觉不到自己的力量，但是障碍却唤醒这种力量而加以运用。
12 . 如果早上醒来，你发现自己还能自由呼吸，你就比在这一周离开人世的万人更有福气。
13 . 生活中，虽然学习和工作很紧张，但是也应注意劳逸结合，经常磨快自己的“锯子”，以加快成功的步伐。没时间磨锯，就没有机会成功。
14 . 只有收获，才能检验耕耘的意义；只有贡献，方可衡量人生的价值。
15 . 经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。
16 . 向前吧，荡起生命之舟，不必依恋和信泊，破浪的船自会一路开放常新的花朵。
17 . 一个人并不是生来就是要被打败的，你尽可以把他消灭，可就是打不败他。
18 . 人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！
19 . 经受了火的洗礼泥巴也会有坚强的体魄。
20 . 一次失败，只是证明我们成功的决心还够坚强。
