1 . 《聪明的一休》：一休，一休！休息，休息一会儿（片中过场）；一休哥！嗨，就到这里，就到这里吧！（结束语）
2 . 正人先正己，健身先健志。
3 . 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
4 . 《樱桃小丸子》：不要老说些不着边际的话嘛！想想用钱能解决的。
5 . 女孩，你可以性感，可以清纯，可以冶艳，可以妩媚，但是，唯独不可以平庸。
6 . 快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。
7 . 用最少的悔恨面对过去；用最少的浪费面对现在；用最多的梦面对未来。
8 . 为他人的幸福而工作，才能达到自身的完善。
9 . 快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
10 . 迷信***人不见血，科学锻炼人长寿。
11 . 《小妇人》：起舞吧，梅格，起舞吧。旋转吧，梅格，旋转吧。啊，炉中幸福之火暖洋洋，胸怀美好的梦想。白色绢织的盛装，穿上多么漂亮，跳起了华尔兹。起舞吧，梅格，起舞吧。旋转吧，梅格，梅格，梅格。（片尾曲）
12 . 减肥还不如去健身，选择前者的多半是懒惰的胖子，用最懒惰的方式去减肥终究只是胖子的做法。
13 . 衣服早补补丁少，疾病早治病苦少。
14 . 总是在疼过之后，才能学会做一个全新的自己。
15 . 带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人。
16 . 历日经年，水滴石穿。持之以恒，功果自显。
17 . 岂能尽如人意，但求无愧我心。
18 . 蹲下来讲话，抱起来交流，牵着手教育！
19 . 心理健康是人身健康的精神基础，基础越坚，寿命越长。
20 . 用心做事，用爱育人。
