1 . 健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
2 . 人生就是学校。在那里，与其说好的教师是幸福，不如说好的教师是不幸。
3 . 健康是人的第一幸福，第二是温存的秉性，第三是正道得来的财产，第四是与朋友分享快乐。
4 . 调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
5 . 虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。
6 . 晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。
7 . 什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
8 . 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
9 . 三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
10 . 思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。
11 . 晨起一杯水，到老不后悔，常吃一点蒜，消毒又保剑。
12 . 运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
13 . 积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石！
14 . 柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。
15 . 没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。
16 . 谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。
17 . 拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。
18 . 老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。
19 . 人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼；人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！
20 . 健全自已的身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。
