1 . 颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。
2 . 一时的挫折往往可以通过不屈的搏击，变成学问及见识。
3 . 祝你青年节快乐。第一次青年节，是不是觉得异常的新鲜和兴奋。
4 . 一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
5 . 大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
6 . 大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。
7 . 赚钱之道很多，但是如果找不到赚钱的种子，便成不了事业家。
8 . 以植物性食物为主的膳食最有利于健康，也最能有效控制和预防慢性病；而动物性食物为主的膳食，导致各种慢性病发生，如肥胖、冠心病、肿瘤等。
9 . 早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
10 . 人生就像睡觉时盖了一条太短的毛毯，你往上拉，脚趾头抗议，往下拽，肩膀冻得哆嗦。只有乐观的人才会蜷起膝，美美地睡一晚。愿你天天快乐，夜夜好梦！
11 . 在经历了千难万险后终于铺成了一条石子路，把我们引到成功。
12 . 明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。
13 . 不管前方有多少险滩、暗礁、荆棘、陷阱，你只要找准正确的道路，就能顺利走向前方。
14 . 安身之本，必资于食，救疾之道，惟在于药；不知食益者，不足以全生，不明药性者，不能以除病；长寿之道，在于养生，养生之本，在于饮食。
15 . 病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
16 . 竹笋虽然柔嫩，但它不怕重压，敢于奋斗、敢于冒尖。
17 . ***以提升热忱，毅力以磨平高山。
18 . 人生的烦恼，多在于知道的太多，而做的太少。
19 . 只要有充足的微量营养素——我们需要滋养自己的必需物质——多数的慢性疾病就不会存在，好的营养疗法就未来的医学，我们已经为此等得太久了。
20 . 千万别让人偷了你的梦，梦想是你自己的。不要让别人左右你的决定。别人相信的事实，未必是你的。追逐过，你就知道别人认为不可能的事，是有可能的。
