1 . 少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
2 . 人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
3 . 最能保人心神之健康的预防药就是朋友的忠言规谏。
4 . 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极痛苦的事情。
5 . 病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
6 . 健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
7 . 清洁仅次于圣洁。
8 . 药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。
9 . 运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
10 . 睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。
11 . 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
12 . 身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
13 . 恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。
14 . 编造谎言的人撒的每一次谎不只是**行为，而且还是对人类社会的健康的伤害。
15 . 疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。
16 . 身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
17 . 只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。
18 . 腰带扎在肚脐下，体肥血栓危险大。
19 . 欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。
20 . 冬天动一动，少闹一场病。冬天懒一懒，多喝药一碗。冬炼三九，祛病添寿。冬季进补，开春打虎（体壮）。
