1 . 生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。
2 . 女人的美丽可以与生俱来，而魅力却要人生的积淀和后天滋养，天然植物雌激素——大豆异黄酮，让您“含苞待放四十年，结出魅力女人花”。
3 . 颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。
4 . 大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
5 . 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。
6 . 饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。
7 . 神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。
8 . 他年纪约摸三十五六岁了，鬓角的头发略微秃进去一些，眉毛浓黑而整齐，一双眼睛闪闪有神采。他看人时，十分注意；微笑时，露出一口整齐微白的牙齿；手指粗大，指甲缝里夹着黑泥巴，穿一件旧青布棉袄，腰上束条蓝布围裙。
9 . 他刚四十出头，身体便微微发胖，小腹渐渐凸起，衣服也穿得肥大了。
10 . 贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。
11 . 未来的医生不会开药，而是引导患者关注人本身以及膳食和疾病的预防。
12 . 一斤松花不可少，八两蒲黄切莫炒，槐花杏花各五钱。两斤白密一起捣，吃也好，浴也好，红白容颜直到老。
13 . 人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。
14 . 寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。
15 . 五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充、气味合而服之，以补精益气。
16 . 这男人五十岁左右，额上镌刻着皱纹，两鬓夹杂着银丝，眉毛和胡须也失去了昔日的光泽。
17 . 治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
18 . 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
19 . 天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
20 . B族维生素是参与人体糖、脂肪和蛋白质代谢的重要物质，也是维持神经系统不可或缺的营养素。
