1 . 要想人前显贵、必须人后受罪。
2 . 活动有方，五脏自和。
3 . 我们有权按照自己的愿望建设更美好的生活。——高尔基《意大利童话》
4 . 如果你比他们还苦，那你有理由放弃。
5 . 人不求福，斯无祸。人不求利，斯无害。
6 . 只有经历地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。
7 . 人是动物，不动成废物。
8 . 勤能补拙是良训，一分耕耘一分才。
9 . 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
10 . 成功其实很简单、就看你有没有决心！
11 . 假如樵夫害怕荆棘，船只避忌风浪，铁匠畏惧火星，那么，世界就会变成另一副模样。
12 . 夫妇一条心，泥土变黄金。
13 . 只要灵魂的火焰在亲睦的中蜡烛上燃着，友谊的翅膀就不会脱落一要羽毛。——狄更斯《老古玩店》
14 . 痛苦，能引起深切的同情，还会使人产生唯恐伤害别人的感情，产生对能够忍受痛苦的人的崇高敬意。——托尔斯泰《十二月的塞瓦斯托波尔》
15 . 逆境磨练意志，锻炼增强体魄。
16 . 好身材只留给有毅力的人！
17 . 烈火试真金，逆境试强者。
18 . 健身到了一定境界，何需再看脸！
19 . 一个人自吹自擂是没有用的，重要的是让人家看到你怎么做到这点，并用事实证明这点。——狄更斯《德鲁德疑案》
20 . 健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
