1 . 早起活活腰，一天精神好。
2 . 马毛猬磔——南朝宋鲍照《代出自蓟北门行》：“疾风冲塞起，沙砾自飘扬；马毛缩如猬，角弓不可张。”后因以“马毛猬磔”形容狂风大作，气候恶劣。
3 . 流水不腐，户枢不蠹，动也。
4 . 骇浪惊涛：骇：使惊怕；涛：大波浪。汹涌吓人的浪涛。比喻险恶的环境或尖锐激烈的斗争。
5 . 成就是谦虚者前进的阶梯，也是骄傲者后退的滑梯。
6 . 第二天阳光明媚，春风和煦，仿佛老天爷也在为我们加油鼓劲，运动会的气氛紧张而又热烈，场内外是一片加油助威声，阳光下同学们的笑脸是那么的灿烂。
7 . 自由、平等、博爱，都是和平与和谐的信条。为什么要给这些信条一个吓人的外表呢？我们的目的是什么呢？就是要争取各个民族形成世界性的共和国。那么，我们就不应当使他们感到害怕。恐吓有什么用呢？恐吓不能吸引各个民族，正如稻草人不能引诱鸟雀一样。为了行善就不应该去作恶。**王位并不是为了竖起断头台。***死国王，让民族生存下去。打掉王冠，放过脑袋。**是和谐，不是**。温和的思想并没有被严酷无情的人好好贯彻。
8 . 海枯石烂：大海干涸，岩石成土。喻指经历极长久的时间，也指永久不变，多用作誓词。
9 . 钟运动会开始了，我们班的黄泽翌参加了跑步比赛。裁判的枪声一响，他就象离弦的箭一样在跑道上飞奔起来。我们班的拉拉队站在跑道外大声的喊着：“黄泽翌加油！黄泽翌加油！！”黄泽翌终于不负众望，努力拼搏，拿到了100米跑步第一！同学们欢呼起来！黄泽翌为我们班争光了！
10 . 学习如钻探石油，钻得愈深，愈能找到知识的精髓。先学爬，然后学走。
11 . 东海捞针：从大海底下捞取一根针，形容非常难达到目的。
12 . 移山拔海：移动大山，拔起大海。形容力量巨大。
13 . 山不厌高，水不厌深。骄傲是跌跤的前奏。
14 . 比赛一个接着一个地进行。“下一项比赛——跳绳“。广播里话音刚落，几个身穿运动衣，手拿短绳，梳着小辫的小姑娘们来到了操场中央，裁判员吹哨子，她们就如同飞燕一般地跳起来。比分不分上下，绳子从她们脚下一掠而过，小辫在肩头上晃来荡去。她们跳得那样轻，仿佛不化半点力气。
15 . 仗马寒蝉——仗马：皇宫仪仗中的立马。象皇宫门外的立仗马和寒天的知了一样。比喻一句话也不敢说。
16 . 星期三又100米，其中我在第二组，第一组的还没跑，我就已经蓄势待发，放松好全身，等着一会儿全力以赴！转眼间第一组OK了，王凤翔只得了第五，这使我大跌眼镜、黯然失色。我来到一号跑道，抖了抖身子，感觉自己的心加快了跳速，跳动的声音也加大了许多，顿时我百感焦急，生怕自己流落到最后，“刘一辉别急别急，等会儿要全力冲刺，争取超过飞入——周琪。只要自己心态平衡，又条理地加快节奏，超越自我，不留遗憾！”我自己叮嘱自己。
17 . 读书破万卷，下笔如有神。
18 . 今天是运动会的第一天，开始的第一个项目就是女子四百米初赛。我的心里十分紧张，一摸心口，心在“咚咚”地直跳。我和其他几个参加四百米跑的运动员一起来到检录处报到。然后，他们领着我们来到起跑处。前面组的学生在裁判老师的指挥下跑了出去。枪声在不停地响着，开始，我被震得把眼睛都闭住了。后来，渐渐习惯了，我才睁天了眼睛。轮到我了，我不慌不忙地走到起跑线上，等待裁判发令。
19 . 一时的挫折往往可以通过不屈的搏击，变成学问及见识。
20 . 马上看花——指粗略行事，走马看花
