1 . 没瘫痪的都给我动起来！
2 . 总会那样的，身材苗条，长发飘飘，而美丽，温柔……可是，如果不减肥的话，永远也变不成那样，谁会只关心一个只有善良的胖子。
3 . 观察是需要练习才能掌握的艺术，而且更适用于观察自己。
4 . 有男朋友的胖子！再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要CMJ你看着可爱不！
5 . 遇到自己解决不了的困难，求助比哭泣有用，但更重要的是：再试一次！最能帮助自己的是自己，没人能够一直帮助你。
6 . 我要在下个暑期，下下个暑期，下下下个暑期都穿无袖衫迷你裙，照相时候不会郁闷，不会再为是否赴同学聚会而两难。
7 . 不要只是想着自己瘦了的样子，而不做努力。
8 . 一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。
9 . 我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
10 . 事物是辩证的，当你得到一些东西时，同时也会让你失去另一些东西；当你失去一些东西时，同时也会让你得到一些东西。
11 . 想想别人那种看绝种恐龙的眼神。
12 . 如果任凭感情支配自己的行动，那便会使自己成为了感情的奴隶。一个人，没有比被自己的感情所奴役更不自由的了。——西点军校1971年毕业生汤玛斯·梅兹中将
13 . 人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。
14 . 你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
15 . 一个能自制的思想，是自由的思想，是自由的思想，自由便是力量！有时，为了获得真正的自由，必须暂时尽力约束自己。——1915年西点军校毕业生、美国陆军五星上将欧玛·纳尔逊·布莱德雷
16 . 去攻击你的目标，永远不要撤退，至少要下定决心不要撤退。因为**只有三个原则：大胆！大胆！大胆！——四星上将乔治·巴顿：永不放弃
17 . 其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
18 . 西点军校认为军人不是一个让人敬而远之的角色，相反是在需要时，能为大家提供帮助的人；西点军人应该是正直、热情、谦虚、有礼貌的人。
19 . 为了更好的解决问题，你不仅要助手，也需要对手。——1901年西点军校毕业生、曾任校长的道格拉斯·麦克阿瑟
20 . 证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了？
